感统失调的表现训练方法(附改善方法)

现在的很多孩子经常会有身体协调性很差、上下楼梯动作看上去一点也不顺畅、对一些衣服的材质很敏感，不穿高领的衣服等现象，那么就有可能是感统失调了，那么感统失调的表现和训练方法有哪些呢，本文详细介绍一下感统失调改善方法。

一、感统失调之前庭觉失调

1、前庭觉失调的表现

总是跌倒，身体协调性很差，感觉很笨拙；

肌张力很低，这什么意思呢，就是你捏捏孩子的肌肉，软软的，而且他总是喜欢趴着，觉得很累，这样的孩子往往抬头、走路的时间都比较晚；

害怕爬高，别的孩子敢往高处爬，他就是不敢；

走楼梯不稳，感觉这个孩子总是摇摇晃晃的；

双手配合很差，比如剪纸、画画总是出现双手反复交换的情况；

不听指令或者听指令有困难；

方向感差，写字常常左右颠倒，出现镜面书写的情况，阅读困难，总是漏字、跳行；

自尊心低、耐受力差，与人交往有困难，常常发现这个孩子不太交得到朋友。

2、前庭觉失调的训练方法

（1）上下，左右跳的游戏

这里可以用到的道具有：羊角球、单杠、绳子、蹦床、地上画的跳房子、跷跷板、跳箱。

让孩子坐在羊角球上，往前、往后跳，上下跳，在蹦床上跳，把绳子拉到一定的高度让孩子跳，难度高一些还可以拉好几根，组合跳，或者干脆跟孩子玩跳牛皮筋。

反正，我们遵循的原则就是让孩子不断地上下、左右各个方向跳，没有硬性规定要怎样，那些昂贵的感统器材的宗旨就是你口袋里的钱。

跳房子也是很好的，在家里地上贴一个，现在万能的某宝都有得卖，跟孩子用各种方式：单脚、双脚，一开一合，都行，所以这也是一个发挥你的想象力的极好时候。

做训练的时候千万记得，让孩子保持开心，这就是玩儿，最好玩儿得出汗。

（2）前后、左右晃

秋千就是最好的训练前庭觉的道具，为什么晃秋千很舒服，这是让人的前庭神经放松警惕，这就是为什么哄孩子睡觉要晃，把他的前庭神经晃舒服了，放松了，孩子就自然入睡了。

除了秋千还有摇椅、滑板车、滑滑梯，你看，这样的训练道具是不是够好玩、够便宜？

你要记住活动的宗旨就是让孩子前后左右晃荡，甚至你如果力气够大吃得消的话，抱着孩子转圈圈也是不错的。

（3）头朝下，两侧平衡的活动

有哪些呢？比如前滚翻、侧滚翻、四脚爬行（身体离地）、推小车（你拉着孩子的腿，让他的双手往前走），用手、脚勾住单杠，头朝下，保持平衡。

这些大多数都不需要器材了，身体就是最好的器材，话说做感统训练既锻炼孩子，又考验大人，这一场下来气喘吁吁是肯定的，一个月瘦个十斤八斤不是梦啊。

（5）身体旋转的活动

这里比较小的孩子你可以用浴巾把他像卷寿司一样卷起来，然后拎起最外面的一侧，把孩子以翻滚的姿势抖出来，相信我，孩子会喜欢得不得了，只是你会累得不行。

还有呢？可以让孩子躺在滚筒里，让滚筒滚起来，或者做那种绕好几圈的滑滑梯，还有就是抱着转圈，你要是不晕的话。

还可以拉着孩子的手跳转圈舞也是很不错的呀。

二、感统失调之本体觉失调

1、本体觉失调的表现

本体觉，顾名思义就是自己对自己身体的感知，了解自己身体的位置，也称为肌肉的感觉。

总是跌倒，动作笨拙，脚步声很沉重，一点也不轻盈，上下楼梯动作看上去一点也不顺畅。

走路容易撞到东西，我们常会指责孩子不长眼睛。

精细动作很差，比如写字铅笔头很容易断，画线条常常很用力，穿脱衣服、扭纽扣能力很弱。

肌张力低，喜欢躺在地上，站着的时候喜欢靠着点东西，墙壁啊，桌子之类的，感觉不能自己独立站立，我们会训斥孩子站没站相。

动作计划能力很弱，啥叫动作计划能力呢？比如一个复杂的动作由很多个小动作组成，这个过程孩子执行起来非常困难。

很多动作需要眼睛看着才能做，别的孩子可能不用眼睛专门盯着就能完成，但是这样的孩子往往不行，因为他本体觉发育不良，所以需要用视觉来弥补。

在情绪上，经常因为做不到而丧失信心，很容易受挫，而且情绪的控制能力不是很好。

2、本体觉失调的训练方法

你可以让孩子踢放在面前的球，本体觉功能失调的孩子，往往算不好自己和物体之间的距离，所以他们常常会上演“猪撞树上了”这样的笑话，所以给他们一个球，放在身体的不同方位，让他踢出去就是不错的选择。

一个球可以有很多种玩法，可以踢还可以扔，把球扔进篮框，或者两个人互相扔球。

你还可以把球放在孩子的身体上，比如放在肚子上，让孩子控制身体使得球不掉下来，又或者让孩子背着自己心爱的小玩偶爬行，不让小玩偶掉下来，你还可以跟孩子进行比赛。

还有我们小时候喜欢的踩影子游戏也非常不错，孩子会通过影子来调整自己的姿势。你看，感统训练是不是随时随地都可以进行？

反正各种能够让孩子了解自己身体的姿势和控制身体的游戏都是可以的。

第二，是力量训练，为啥训练本体觉跟力量扯上关系呢？

因为本体觉是最重要的神经调节器，它的抑制功能可以帮助削弱前庭觉和触觉的过度反应，如果去做一些拉伸或者挤压肌肉和关节的力量训练能够起到这样的效果。

所以，这类孩子不要怕给他们力气活儿，他们就是要多做力气活儿。

好了，力气活这种东西还要我教你吗？

搬凳子，抬椅子，没事搬搬玩具箱，挪挪小书架，练练负重折返跑之类的，反正你能想到的力气活都可以让孩子来试试。

如果你要说游戏嘛，拔河就不错啊，或者没事跟孩子一起比比力气，互相推一推之类的都是很不错的，孩子又会很喜欢。

三、感统失调之触觉失调

1、触觉失调的表现

1.1.对一些衣服的材质很敏感，不穿高领的衣服；

1.2.洗头发、剪头发、剪指甲、梳头、洗脸、刷牙这些行为都比较排斥；

1.3.喜欢吃比较软的食物，有些质地比较硬的食物吃起来很费劲，吃饭吃得很慢，挑食、含饭等情况；

1.4.不喜欢被别人碰，对别人的触碰感到很敏感；

1.5.不喜欢光脚；

1.6.对一些材料感觉很难受，比如胶水、颜料等等；

2、触觉迟钝有这样的表现

2.1.口水流出来了但是没感觉，嘴巴上沾上点什么东西没感觉；

2.2.口齿不清；

2.3.身体上被碰伤没有太大的察觉；

2.4.精细动作不够灵巧，写字啊，画画啊用笔的控制能力不太好；

2.5.用手指摸物体辨别的能力比较差。

3、触觉过于敏感的训练

对于触觉过于敏感的孩子，我们的宗旨是让孩子接触各种各样材质的东西，去感觉，去抚摸，同时给孩子以适当的按摩体验，这种按摩不是轻轻的，而是要有一定的重量。

我们在儿童游乐场经常看到海洋球，孩子一下子扑倒在里面扑腾，这也是增进触觉发展的一个很不错的游戏。

还可以自制秋千，用床单做秋千，这样孩子就能把自己整个儿裹起来，话说某宝就有这样的秋千，我去搜一个给你们，如下图：

你要是做面食，完全可以让孩子参与，一起揉面团，揉大的。

还有一类就是让孩子受到一定程度的挤压，比如穿紧身衣点的衣服，稍微有些弹性，让孩子感受到被裹紧的感觉.

还可以给孩子一些有重量的挤压按摩游戏，比如孩子躺着，你把大笼球从孩子身上滚过。

反正我们的目的就是让孩子接触更多感觉的东西，最好是整个人都接触其中，比如泡泡浴。

4、触觉比较迟钝的训练

如果孩子的触觉比较迟钝的，可以用这些游戏：

比如换把电动牙刷，这种震动对孩子是有很大好处的；

让孩子玩黏土，捏来捏去的感觉是孩子需要的；

在米箱里面放一个小玩具，让孩子进去摸，可以有效提升孩子的触觉辨别能力；

吃饭时给他选一把比较重一点的汤匙，写字的时候选一支重一点的笔。

在孩子手上或者背部写字、画画，话说这个游戏我们是不是小时候经常玩？