本体觉失调的感统训练方法（感统中本体觉失调训练游戏）

本体觉感统失调的主要表现有动作协调能力差，笨手笨脚，容易受挫，容易跌倒或撞墙，做事拖拉、磨蹭，语言表达能力差，发音不佳，写字无法在框内，笔画经常颠倒等等，那么孩子本体觉失调的感统训练方法有哪些呢？本文分享六个感统中本体觉失调训练游戏，希望对各位家长有所帮助。

1、抓手指头

游戏方法：

（1）准备一个较大的空纸箱，将首尾两面打开。然后大人与孩子分别从纸箱的一面将手伸进去，并用同一根手指互相触碰，观察孩子的反应是否正确、灵敏。

（2）大人也可以准备一些玩具放在箱子内，然后让孩子闭着眼睛触摸，并判断是什么玩具。

训练目标：这一训练健强化未样神经的敏感度，建立更细层次的本体感。适用于四肢僵化、身体协调性差、本体感不良的孩子。

2、抓东西

游戏方法：家长可以用绳子绑住毛绒玩具，并将其悬挂在半空中，但要注意需要是适宜孩子抓取的高度。然后家长和孩子分别站在玩具的两端，家长轻轻的将玩具推向孩子，让孩子顺势抓取运动中的玩具。

训练目标：可以锻炼孩子的手眼协调性、追视能力以及敏感度。

3、过山洞

训练方法：

（1）大人准备两个一样的凳子，然后用一块木板搭在两个凳子中间，可以对木板高度进行多次变换。让孩子俯卧或仰躺着从木板下面钻过去。

（2）调整木板高度，让孩子站在或躺在小滑板上，慢慢地从木板下面滑行过去。

（3）让孩子携带一些玩具、球类物品从木板下面钻过去。

训练目标：这一训练能强化身体灵活度、丰富运动企划能力、健全本体感觉。适用于容易撞墙摔倒、行动笨拙、身体协调性差的孩子。

4、卧地推球

游戏方法：准备一个大球，让孩子趴在干净的地面上，距离墙面60厘米左右，双手将球水平的推向墙面，待球达到墙面反弹回来之后，用手抓住，再次推向墙面。

训练目标：如此反复，不光可以提升孩子的手眼协调性，增强对距离的判断能力，同时还能刺激孩子前庭觉发展。

5、飞机起飞

游戏方法：

（1）大人把孩子举到肩膀上坐稳，并左右摇晃。同时让孩子抬高头部，收缩胸部和四肢，模仿飞机起飞的样子。

（2）大人仰躺在地板上，然后让孩子面对面躺在身上。大人将双手伸直顶住孩子的肩部，同时双脚弯曲托住孩子的腰部，用双脚的力量进行前后左右摇晃。

训练目标：这一训练能强化肌肉感觉，帮助建立身体形象。适用于身体灵活度不足、肌肉反应迟钝的孩子。

6、垫上转身训练

游戏方法：

（1）让孩子坐在垫子上，大人固定住孩子的脚，然后让他的头部、手、脚、腰等部位左右转动。若是头部紧张度反应度较低，就要注意协调各部位肌肉的同时收缩能力。

（2）让孩子在垫子上进行翻滚动作，这可以强化颈部控制力和全身肌肉的掌握，有助于本体感觉的发展。

训练目标：这一训练能强化本体感和双侧协调能力，促进运动协调能力的发展。适用于四肢反应僵化、灵活度不足的孩子。

7、大海里的鱼儿

游戏方法：

大人准备一条能遮住孩子全身的轻薄毛巾，然后让孩子仰躺在地板或垫子上，用毛巾在孩子正上方用力扇动出波浪形状。这样孩子能体验忽明忽暗的视觉刺激，而且扇动带起的风也会给孩子全身带来触觉体验，促进筋骨反应，强化本体感觉。

在训练时，也可以让孩子抱着毛线玩具，这样能更加强化孩子的触觉体验和肌肉反应。

训练目标：这一训练能强化对外界环境的反应能力。适用于身体反应迟钝、本体感觉不足的孩子。

长期、经常性的进行上述的感统中本体觉失调训练游戏，能够改善孩子的本体觉感统失调的现象，总之，良好的本体觉可以让你知道手正搭在别人的肩上；可以让你朝着想要的方向投物；可以让你在摔倒时迅速调整身体姿势；可以让你平稳地走路、快跑、爬楼梯、提箱子、坐下、站立、伸展和躺下。