本体觉失调的表现及训练方法有哪些？

良好的本体觉，可以让你知道手正搭在别人的肩上，可以让你朝着想要的方向投物，可以让你在摔倒时迅速调整姿势......当孩子的本体感发展良好时，大脑功能才能发挥自如，人才能拥有敏锐的观察力及敏捷的反应，想象力与创造力才能丰富地发展起来。那么本体觉失调的表现及训练方法有哪些呢？

一、本体觉失调的原因

1、家长对孩子的保护过度，造成孩子操作能力欠缺；

2、都市化生活造成活动空间狭小，孩子爬行不足、缺少运动或集体活动；

3、幼儿园教育忽视室外运动，由于担心安全问题，一些幼儿园的室外活动减少，剥夺了孩子本体感学习的机会；

4、家庭教育的误区，父母对儿童寄予很高的希望，过度关注宝宝的认知发展，却忽视了宝宝应有的户外运动；

5、随着电视、电脑等各种媒体过多地进入孩子的生活，替代了孩子的操作性和运动性活动，家中又缺乏适合孩子的活动项目，从而使孩子在成长过程中容易出现本体觉差的表现。

二、本体觉失调的表现

本体觉失调的表现主要为：动作协调能力较差、表达沟通能力较差、力量控制较差、空间感知力较差等。具体的情况分析如下：

1、动作协调能力较差：通常无法很好的处理身体各个肢体之间的关系，在旋转、跑动、闭眼时非常容易摔倒，动作笨拙。

2、表达沟通能力差：表达沟通能力差的患者，无法很好的控制舌头、嘴唇、声带，容易出现语言障碍，如沟通不畅，发音不清晰，大舌头、结巴等。

3、力量控制较差：不能准确的控制力量，会因为力量过大损害物品或者力量过小抓不住物品。

4、空间感知力较差：缺少方向感，如把鞋子穿反、走错方向、对物品的大小形状概念模糊、找不到东西等，这些表现其实就是因为患者的空间感知力较差。

三、儿童本体感觉训练方法

1、抓手指头

这一训练健强化未样神经的敏感度，建立更细层次的本体感。适用于四肢僵化、身体协调性差、本体感不良的孩子。

训练方法：

（1）准备一个较大的空纸箱，将首尾两面打开。然后大人与孩子分别从纸箱的一面将手伸进去，并用同一根手指互相触碰，观察孩子的反应是否正确、灵敏。（2）大人也可以准备一些玩具放在箱子内，然后让孩子闭着眼睛触摸，并判断是什么玩具。

2、垫上转身训练

这一训练能强化本体感和双侧协调能力，促进运动协调能力的发展。适用于四肢反应僵化、灵活度不足的孩子。

训练方法：（1）让孩子坐在垫子上，大人固定住孩子的脚，然后让他的头部、手、脚、腰等部位左右转动。若是头部紧张度反应度较低，就要注意协调各部位肌肉的同时收缩能力。（2）让孩子在垫子上进行翻滚动作，这可以强化颈部控制力和全身肌肉的掌握，有助于本体感觉的发展。

3、飞机起飞

这一训练能强化肌肉感觉，帮助建立身体形象。适用于身体灵活度不足、肌肉反应迟钝的孩子。

训练方法：（1）大人把孩子举到肩膀上坐稳，并左右摇晃。同时让孩子抬高头部，收缩胸部和四肢，模仿飞机起飞的样子。（2）大人仰躺在地板上，然后让孩子面对面躺在身上。大人将双手伸直顶住孩子的肩部，同时双脚弯曲托住孩子的腰部，用双脚的力量进行前后左右摇晃。

4、大海里的鱼儿

这一训练能强化对外界环境的反应能力。适用于身体反应迟钝、本体感觉不足的孩子。

训练方法：大人准备一条能遮住孩子全身的轻薄毛巾，然后让孩子仰躺在地板或垫子上，用毛巾在孩子正上方用力扇动出波浪形状。这样孩子能体验忽明忽暗的视觉刺激，而且扇动带起的风也会给孩子全身带来触觉体验，促进筋骨反应，强化本体感觉。在训练时，也可以让孩子抱着毛线玩具，这样能更加强化孩子的触觉体验和肌肉反应。

5、过山洞

这一训练能强化身体灵活度、丰富运动企划能力、健全本体感觉。适用于容易撞墙摔倒、行动笨拙、身体协调性差的孩子。

训练方法：（1）大人准备两个一样的凳子，然后用一块木板搭在两个凳子中间，可以对木板高度进行多次变换。让孩子俯卧或仰躺着从木板下面钻过去。（2）调整木板高度，让孩子站在或躺在小滑板上，慢慢地从木板下面滑行过去。（3）让孩子携带一些玩具、球类物品从木板下面钻过去。

总之，从孩子能够翻身到坐、爬、站及走路，随着姿势与动作不断改变，本体觉本当顺利发展的，但现在孩子成为被过度呵护的对象，外出有推车代步、上下楼梯有人抱、吃饭喝水有人喂，大脑得不到足够的本体觉信息来进行整理、分析，也就难以建立“身体地图”，从而导致出现本体觉感统失调。